Tajný hrdina medzi ovocím: Spoznajte účinky egreša

Ako zaradiť egreš do jedálnička

• Raňajkové misky: Pridajte ho do jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie bowls.
• Šaláty: Skvele sa kombinuje s listovou zeleninou, syrom či orechmi.
• Dezerty: Výborný do koláčov, muffinov aj ovocných tort.
• Nápoje: Skúste si pripraviť domácu egrešovú šťavu alebo smoothie.

Egreš je výbornou voľbou pre každého, kto chce podporiť svoje zdravie prirodzeným spôsobom. Vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a antioxidantov má mnohé priaznivé účinky – od posilnenia imunity, cez podporu trávenia, až po ochranu pred chronickými ochoreniami. Zaraďte egreš do svojho jedálnička a doprajte svojmu telu to najlepšie z prírody.

ZDROJ:https://sdp.nongdanct.com/