By Tomáš Šudík 
Každý, kto niekedy trpel upchatým nosom, vie, aké nepríjemné to môže byť – a že je najlepšie sa toho pocitu zbaviť čo najrýchlejšie.
Prinášame vám niekoľko jednoduchých tipov, ako si uvoľniť nos rýchlo a s dlhodobým účinkom:
1. Masírujte bod medzi nosom a perami
Jemne masírujte bod medzi hornou perou a nosom približne 2–3 minúty. Táto technika pomáha znížiť opuch nosovej sliznice.
2. Masírujte bod medzi obočím
Jemná masáž tejto oblasti ovplyvňuje nosnú sliznicu tým, že:
- zabraňuje vysychaniu a zápalu dutín,
- pôsobí preventívne,
- znižuje tlak v čelných dutinách.
To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane ↓
1 2
Viktória Holejová